お休みが楽しければ楽しいほど、月曜日の通学/出勤が憂鬱になりがち。
そんな朝に思い出すメモがこちら。
（出典忘れ）
ストレッチで胸を開く。
スマホ片手にうつむいていませんか？
姿勢上向きにすると、気持ちも上がってきます。
やる気がUP!する音楽を聴く。
音楽がペースをつくってくれます。
グレープフルーツの香りをかぐ。
グレープフルーツの香りには成功体験を思い出させる効果あり。１日がうまくいく自信につながる。
音楽は特に効果が高いと思います。
わたしの場合は、コチラ
→『ハトと少年』（映画『天空の城ラピュタ』より）
素敵な1週間になりますように！
