こんにちは😉✨
ゴールデンウイークですね🎊
10連休のかたも、そうでないかたにも春爛漫🌼🐝
さて、質問いただきました。
“さみしいとき、どうしていますか？
食べるや飲むだと不健康になりそうで…”
大人ってお酒を飲むといろいろ忘れることができて、
翌日から気持ち新たにやっていける感じです。
お酒の呑めないわたしは、こんな感じです。
1 歩きます！
激しい運動は苦手💦なので。
新しい何かに出会えたら、ラッキー✨✨
2 引きこもりたい気分のときには
本を読みます。
図書館や本屋さんのタイトルを眺めているだけでも。
映画を観ます。
ドーン！とか、バーン！とかのSFやスパイもの。
それもダメなときは、哀しい話の作品を観て号泣😭
いずれにしても、身体から排出することがストレス解消になるらしいですよ。
あとは、仕事以外にボランティアなどで忙しくしているといいかなぁ。
誰かにアテにされるということが、意外と人を奮い立たせたりするものです。
3 おまけ: 予防に
誰かとご飯食べます！
ご飯大事です！！
うちの職場はシフト勤務なので、
若手スタッフ→一人暮らし→ひとりご飯になりがち→悩みをためこみがち→一緒にご飯食べに行こう！
花もきれいな季節です。
おさんぽして、何かいいこと✨✨見つけていきましょ。
人が楽しんでいるというのに、
お酒が呑めないうえに、春も人生も楽しめないなんて、
損している気分。
さみしいときは、楽しさを探すことや目の前の仕事などに励みます。
忙しくしていたら、キラキラ人に思われて、きっと人が周りに寄ってきます。
大丈夫、きっと明日は大丈夫。
今日はこんなところで。
Cheers!
ゴールデンウイークですが、まだ桜が咲いているところがありました。
