こんにちは😉✨
近ごろ心の中では、
ムキッーーー！！！
ってなっていて💦
でもそんな気持ちを開放するわけでもなく、その自己矛盾に疲れてましたー
（体力的にも）
そういうときって、わかってるんだけど、時間に余裕がなかったりするんだよなぁ。
で今は、ちとリフレッシュ✨✨できたので、自戒を込めてお伝えします。
事実を書き出す
感情や予測とは分けて。
他人のこと/自分のこと どちらか考える
大概は、他人も自分も関わることだったりしますけど。
変えられないこと/変えられること どちらか考える
自分ではどうしようもないことを諦め、変えられそうなことをみつけるってこと。
変えられることをあるべき姿へ変えるためにできることを考える
方法を考える。
実行する
思いついたときがポジティブで、実行力も一番あるときかと。
今日はこんなところです。
Cheers!
フレッシュネスバーガーのケーキセット😋💕
600円ナリ
カフェ☕でほっとひと息つくのって、好きだしオススメ！
